“Conhecer os outros é inteligência; conhecer a si mesmo é a verdadeira sabedoria. Dominar os outros é força; dominar a si mesmo é o verdadeiro poder. “-Lao Tzu Em 1995, o psicólogo e jornalista científico Daniel Goleman publicou um livro apresentando a maior parte do mundo ao conceito nascente de inteligência emocional – IE. A …
Desenvolvendo A Inteligência Emocional Para Alcançar O Sucesso Leia mais »
O esgotamento profissional, também conhecido como Síndrome de Burnout, parece ter se tornado um fenômeno de massa, recebendo atenção constante da mídia. Mais e mais pessoas estão faltando ao trabalho devido a essa causa.
A maioria das empresas ainda comete o erro de esperar que novos colaboradores estejam integrados na primeira ou segunda semana, mas esse processo precisa ser muito mais longo para ser efetivo.
“Todos nós temos problemas. É como lidamos com eles que nos fazem quem somos”. Isso realmente é uma grande verdade. Muitas pessoas não costumam ser capazes de lidar bem com o estresse e os pensamentos acabam ficando fora de controle.
O que você coloca em seu corpo diariamente afeta você, muito mais do que pensa. A comida tem o poder de fazer você se sentir energizado e feliz, ou cansado e sem disposição. Desenvolver hábitos alimentares saudáveis não é tão difícil ou tão restritivo quanto muitos imaginam.
Imagine se houvesse uma maneira de estruturar seu dia para que você pudesse ser 10 vezes mais produtivo. E se as coisas que você precisasse fazer para alcançar esse nível de produtividade não fossem tão difíceis. E se tudo o que você precisasse fazer fosse criar alguns pequenos hábitos pela manhã, alterar um pouco o …
Normalmente, quando algo de ruim acontece no trabalho, é difícil continuar trabalhando. Você só quer ir para casa e esquecer que tudo aconteceu. O pensamento de interagir com seus colegas ou com seu líder é terrível, e você não consegue evitar de ficar se culpando mentalmente sobre o seu erro.
Você quer ser mais feliz? Comece cuidando melhor de si mesmo. Por mais que isso seja evidente, muitas pessoas pulam esse passo e buscam a felicidade em novas metas ou estabelecendo padrões de perfeição. Seja gentil consigo mesmo e diga não quando necessário. Quando você se ama, aprende que negar-se a fazer algo, é um …
